那個被“煙”霧環繞的少年,網友勸你戒煙!

www.hsleqp.tw 2019-05-23 15:26 作者:河南健康網  來源:河南健康網 

   “520”這天除了滿屏的秀恩愛,還有屠屏的TFBOY成員王源。他被曝光于北京一家日料餐廳內公開抽煙。

  流量小鮮肉王源憑一己之力,霸榜了整個微博熱搜。

  在作為公共場所的餐廳里抽煙,讓他人吸二手煙,對自己的身體不好的同時也影響別人的身體健康

  據悉,全球每年有近600萬人死于煙草,其中500多萬人為使用者和前使用者,60多萬人為接觸二手煙草煙霧的非吸煙者。

  作為看著TFBOY長大的小阿姨,小編還是希望王源能盡早戒煙,從“煙”霧中走出來。

  5月31日,在第32個“世界無煙日”到來之際,河南大學附屬鄭州頤和醫院專家為您科普戒煙知識。

  一、香煙里面有什么

  煙草燃燒的煙霧中,有4000多種化學物質,其中400多種具有毒性,超過50種能致癌。

  尼古丁:高度成癮性物質。可引發血管收縮,心跳加快,血壓升高;造成血管內膜受損,加重動脈硬化;大量尼古丁可引起冠狀動脈痙攣,誘發心絞痛和心肌梗死;

  焦油:煙草燃燒后產生的黑色物質。這是引起肺癌和喉癌的主要原因,會加重哮喘和其他肺部疾病癥狀;

  一氧化碳:跟血紅蛋白結合,形成碳氧血紅蛋白,阻止血紅蛋白與氧結合,使血紅蛋白失去攜帶氧的能力,造成機體缺氧。還會使膽固醇增多,加速動脈硬化;

  放射性物質:通過煙霧進入人體,蓄積在肺內,并經血液循環轉移到其他組織,形成內照射源,成為誘發癌癥的原因之一;

  其他化學物質:丙酮、殺蟲劑、砷、鎘、甲醛、氨、氰化氫、萘、氯乙烯。

  二、吸煙可導致多種疾病

  癌癥:肺、唇、口、鼻、咽、喉、胃、肝、腎、膀胱、胰腺和子宮頸;

  心血管系統:高血壓、CHD、中風、血栓閉塞性脈管炎、主動脈瘤、周圍血管病;

  呼吸系統:COPD、哮喘、肺炎;

  生殖系統:勃起功能障礙;

  消化系統:消化性潰瘍、克隆病;

  造血系統:粒細胞性白血病;

  其他:如白內障、髖關節骨折、牙周病等。

  三、為何戒煙? 戒煙的益處?

  由于吸煙造成的健康損害具有長期滯后性的特點,吸煙10年、20年甚至更長時間相關疾病才能出現,所以在疾病出現之前,吸煙者往往認識不到吸煙的危害。

  戒煙會帶來很多好處,而且效果立竿見影,戒煙越早,好處越多。如戒煙20分鐘,心率下降;戒煙12小時,血中一氧化碳水平降至正常;戒煙2周-3個月,循環系統功能及肺功能得到改善;戒煙1-9個月,咳嗽及呼吸短促發生減少,肺部纖毛恢復正常功能;戒煙1年,冠心病患者額外風險降至吸煙者的50%;戒煙5年,在之后的5-15年內,卒中風險降至與非吸煙者一樣;戒煙10年,肺癌死亡率為持續吸煙者的50%;戒煙15年,冠心病危險與從未吸煙者類似。

  四、老煙民如何減少危害?

  1、不要清晨吸煙。清早睜開眼就吸煙,會迅速升高血液里的尼古丁含量,使冠狀動脈或腦動脈極易發生痙攣,引發心腦血管疾病。

  2、不要空腹吸煙。如果空腹吸煙,胃黏膜直接受到刺激,有害物質更容易流入胃中、進入血液,危害相當大。

  3、不要頻繁吸煙。對吸煙者來說,一天少于5支是最理想的狀態,吸煙頻繁很容易發生心腦血管疾病,所以頻率以1.5個小時以上為好。

  4、不要在密閉場合吸煙。吸煙本身就危害很大,如果房間里的空氣再不流通,還會遭受二手煙的危害,可謂雪上加霜。

  (供稿:鄭州頤和醫院)

(責任編輯:魯欣靜)

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