春季容易患上過敏性鼻炎,該怎么辦?

www.hsleqp.tw 2019-04-15 08:58 作者:河南健康網  來源:河南健康網 

   春天是過敏性鼻炎的高發季節,鼻涕、噴嚏流個不停,那怎么辦呢?鄭州大學第三附屬醫院(省婦幼保健院、省婦女兒童醫院)專家教大家如何在春天預防過敏性鼻炎。

  1、遠離過敏源

  預防的關鍵是遠離過敏源。如果對花粉較為敏感,可以減少外出旅游的次數,或做好一定的防護措施,比如帶好防護的口罩、眼鏡。在房間內可以關閉門窗減少室外花粉進入,如果想開窗通風,盡量選擇清晨或雨后。相對來說,沿海地區空氣比較潮濕,有條件的人也可以暫時移居至沿海地區。

  2、注意溫度變化

  勿把過敏性鼻炎當感冒。春季冷熱交替,天氣變化無常。有些人在春季出現鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀時,誤以為是感冒,自行服用感冒藥物,結果導致病程遷延,最終可能引起終年鼻塞、流涕的持續狀態。

  3、保持清潔

  保持室內通風良好,勤打掃衛生,空調過濾網定期清洗,家里的衣服、被褥多曬太陽,多消毒。

  4、合理飲食

  盡量少吃容易引發過敏的食物,比如魚類、海鮮、花生等。可以適當多吃抗過敏的食物,蜂蜜中含有一定的花粉粒,常喝的人可以改善體內環境,調節免疫力,對花粉產生一定抵抗力。每天喝點酸奶可以在一定程度上緩解花粉過敏的癥狀。多吃一些富含維生素C的水果蔬菜,比如橙子、檸檬、山楂、棗等,可以在一定程度上預防鼻炎的發生。

  (文:河南省婦幼保健院 兒內門診 鄭月紅)

(責任編輯:魯欣靜)

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