世界睡眠日科普:睡眠打鼾影響您駕駛了嗎?

www.hsleqp.tw 2019-03-26 11:14 作者:河南健康網  來源:河南健康網 

   (供稿 鄭州市第三人民醫院 張方超)汽車是不少家庭中必不可少的出行工具,安全駕駛也不斷的出現在公眾眼前的問題。酒后駕駛、超速行駛、差錯行駛、疲勞駕駛等都是最為常見的危害交通安全的危險因素,那么睡眠打鼾會不會影響安全駕駛呢?答案是肯定的。

  了解一下什么是睡眠打鼾

  打鼾(俗稱打呼嚕)一直被認為是睡得香,休息好的標志。打鼾,特別是伴隨有睡眠呼吸暫停的打鼾,嚴重危害著人們的健康

  當—個人夜間睡眠時,呼吸停止持續的時間超過10秒,同時伴有低氧血癥,而白天又有頭痛頭暈、咽干口苦、嗜睡犯困等—個或多個癥狀表現,即考慮為睡眠呼吸暫停綜合征(OSAHS),其往往易誘發高血壓、心律失常、返流性食道炎、夜尿增多、糖脂肪代謝紊亂、腦卒中等并發癥。

  睡眠呼吸障礙是一類常見的疾病,包括上氣道阻力綜合征、單純鼾癥、中樞性和阻塞性及混合性睡眠呼吸暫停綜合征。

  為什么睡眠打鼾可能引起交通安全問題呢?

  睡眠打鼾可使駕駛者嗜睡的原因包括:打鼾睡眠或間停呼吸干挽睡眠的質量和連續性,阻塞性睡眠呼吸暫停的發生易使咽腔塌陷、內徑逐漸變小,直至氣流變得不足或完全停止。幾秒鐘以后隨之出現不充分的呼吸作功,呼吸困難逐漸產生直至睡眠中斷,睡眠變淺或完全醒來。

  在睡眠呼吸暫停綜合征患者中,這一連續事件每天每夜數十次到數百次且持續數年,睡眠則不再具有消除疲勞、恢復體力的作用。這種頻繁的覺醒或微覺醒必然導致睡眠的片段化,它是導致白天嗜睡的重要原因。 睡眠呼吸暫停綜合征患者還同時伴有低氧血癥,易加重嗜睡,導致駕車人注意力和反應能力下降而增加交通事故的風險。

  如果患有睡眠呼吸暫停綜合征駕駛員應該怎樣應對呢?

  首先作為駕駛員可以改變生活方式來達到降低打鼾嚴重程度的目的,如減輕體重、側臥位睡眠、戒煙戒酒等,同時也可以在睡眠時佩戴呼吸機(CPAP)治療或住院手術治療,從而改善缺氧導致的白天嗜睡的癥狀。

  睡眠呼吸暫停綜合征的患病率越來越高,不僅危害到自身健康,更是社會的一大公害,隨著睡眠醫學的發展,人們應該越發的認識到睡眠呼吸暫停綜合征對人體健康的影響,及時接受治療,早日恢復健康。

(責任編輯:馮云龍)

關鍵詞:睡眠打鼾
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